Willkommen bei Yoga mit Tanja Konzelmann- jetzt online via Abo!

In diesem mehrteiligen Videokurs begleitet Sie Tanja Konzelmann auf lockere und entspannte Art. Sie ist Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Ernährungscoach und gibt seit über 20 Jahren Yogakurse. Neben einem Basisprogramm Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene, finden Sie hier weitere Videos zu Atemübungen, speziellen Rückenübungen und ein extra Sonnengruß-Kurzprogramm für morgens oder abends. Je nach verfügbarer Zeit und Befinden können Sie Übungsvideos zwischen 6 Minuten und 48 Minuten wählen. Sie können üben wann und wie oft Sie wollen und auf angenehme Weise Ihre körperliche und geistige Fitness steigern.

Hier die Übersicht ihrer Videos:
– Hatha Yoga entspannt & fit ist eine Basisübungsstunde, Übungen mit Entspannung,
Dauer 48 Min.

– Yoga für den Rücken, Übungen vom Nacken bis zur Lendenwirbelsäule,
Dauer 25 Min.

– Atemübungen zur Entspannung und Kräftigung der Lunge, Dauer 13 Min.

– Sonnengruß, 10 Wiederholungen als Kurzprogramm, Dauer 6 Min.

Mit diesem Link zum Trailer der Yogavideos. Monatliches Abo 6,99 € :

https://vimeo.com/ondemand/yogamittanja

oder als online Kurs über die vhs-Unterland buchbar. Startseite Aktuelles.

www.vhs-unterland.de

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